【水曜夜は】

よっつくんと始めたｐｏｄｃａｓｔ https://www.mokebas.com/podcast バッシュの回でしゃべった内容を文字起こししておきます！ ①バスケするのと同じ時間帯に買いに行く ②両足試着して、必ず店内を歩きまわる ③サイズ感目安は、踵で合わせて親指の先に0.5ｃｍほどの余裕 ④選手名の入ったシグニチャーモデルよりは一般モデルの方がおすすめ ＜補足＞ ①足のサイズは朝と夜で変わる為

【日曜　中野富士見町練習会】 今日は、２０年振りにバスケを再開したＫさんが初参加！ 身体と記憶を繋げる作業にヒーヒー言いながらも、 言動とは裏腹にニコニコしながら練習されている表情を見て、 こういう場所を作って続けていいて、よかったなと感じます。 明日は筋肉痛になりそうなので、歓迎してほしい所です(笑) ２ボールのゴール下基礎ドリルでは、 以前はポロリの連続だった女性メンバーが、 ボールをこぼさず